もしかして私、息臭い…? 矯正中の口臭チェック&ケア方法3つ。インビザライン32日目No.5/58

      2018/01/20




こんにちは!ハム子(@rinvisalign)です。

マウスピース(アライナー)を付け始めてから、やたらと口臭が気になるようになってきました。

ハム子
せっかく歯をキレイにしようとしてるのに、臭いとか最悪だわ…

口の臭いって人に確認してもらうワケにもいかないし、気になり始めるとどんどんネガティブになってしまいますよね…

特にハム子は喫煙者&虫歯持ちだったこともあり、矯正前から口臭は気になるポイントで、

人と話すときは口元に手を抑えたり、常にガムを噛んだり、口臭のせいでめちゃくちゃ挙動不審な人間でしたw

今日はなぜ口臭がするのか? どうやって自分で口臭チェックすればいいのか? 口臭ケア&予防方法について書いていきたいと思います!



アライナーをつけてると口臭がするのはなぜ?

元々口臭には敏感なハム子ですが、アライナー装着時の口臭は普通の口臭と違うというか…口の中が独特な感覚に陥ります。

そもそも、なぜマウスピースは口臭がするのでしょうか?

アライナー内部で最近が繁殖しやすい

唾液には、細菌の活動を抑える抗菌作用、歯や歯茎の最近を洗い流す役割があります。

ですがマウスピース(アライナー)をつけてると、当然唾液がブロックされる時間が増えてしまいます(1日20時間ブロックって、大きいですよね;)

殺菌作用がないということは、マウスピースの内部(歯に触れている側)で菌が繁殖しやすくなるので、口臭が発生するということです。

アライナーの汚れや食後の磨き残し

インビザラインでは、飲食時にアライナーを外して、歯磨きしてから再度付けなおしますよね。

この時食べカスの磨き残しがあると、カスと歯を密着させるようにアライナーがはまってしまいます。

唾液による外からの殺菌ブロック!と、アライナーによる食べカスブロック!のダブルパンチです。

食べカスはどんどん腐ったり古くなっていき、臭いが発生してしまうということですね。

ハム子
外食中は軽くしか歯磨きできないから、食べカスブロックやばそう…

口臭のセルフチェック方法

私の息、くさいかも…と思っても、誰か周りの人にチェックしてもらうワケにはいかないですよね(笑)

そんなの余裕!というツワモノもいるかもしれませんが、小心者のハム子は家族にすら絶対頼めませんw

そこで自分でチェックできる方法を調べてみました!

セルフチェック結果やばい…ほとんど当てはまる…

オーラルケア商品などを販売しているLIONのHPに、こんなセルフチェック方法が書かれていました!

1.コップのニオイをかぐ
2.舌を見る(舌に白い苔のような物がついてたら注意)
3.舌のニオイをかぐ
4.デンタルフロスのニオイをかぐ
5.唾液のニオイをかぐ

自分の口は臭い?臭くない?口臭セルフチェック5つの方法より抜粋

フロスや唾液が臭かったら口臭がある可能性があるよ、とのことなんですが、

ハム子
フロスや唾液って皆臭いものじゃないんですか…!?

ハム子は普通に「フロス、臭いなぁ」と思うんですが…

でも他のサイトを見てみても、コップ、ガーゼ、デンタルフロスなどを嗅ぐことでチェックする、と書いてあるので、

この方法が一番ポピュラーなようです。

口臭チェッカーをつかう

ちょっと大げさ?かもしれませんが「口臭チェッカー」なるツールも発売されています。

一番ポピュラーなものは「タニタのエチケット・ブレスチェッカー」のようですね。

器械に息を吹きかけると、ニオイの数値(レベル0から5)で口臭が確認できます。

タニタのサイトによると【口臭チェッカーは息を吹きかけるだけで、口臭の主成分の揮発性硫化物や炭化水素系ガスなどを半導体ガスセンサ検知方式で総合的に測定】するそう。

とはいえ、あくまで家庭用なので、営業や接客の仕事などで「定期的に口のニオイをチェックする人」のグッズかもしれませんね。

3000円前後で買えるみたいです。ちょっとほしいw

口臭外来にいき、判定してもらう

最終手段?としては医療の力に頼ることです。

口臭外来では分析装置を使って、どれぐらい臭いがあるかを調べてくれるんだとか。

その後の対策についてもアドバイスしてくれるので一石二鳥ですね!

ただ、「口呼吸」や「唾液不足」による口腔乾燥(ドライマウス)は口臭外来でも対応できないケースが多いらしいので、マウスピースによる口臭の根本改善には期待できなそうな感じです。。

ハム子
ハム子も実際に行ったことがあるわけではないので、受診したことがある方はぜひ教えて貰いたいです~!

インビザ矯正中の口臭のケア&予防方法3つ

口臭の原因やケア方法はいろいろなサイトで紹介されていますが、矯正中だからこそやっておきたいケア方法はどんなものでしょうか?

歯医者で確認&口コミで挙げられていたものを紹介していきます。

1.マウスピースをつけたまま、飲み物を飲まない

食べカスだけではなく、飲み物にも注意しましょう!

水以外の飲み物がアライナーにつまれば、細菌が繁殖する温床になります。結果、口臭が発生してしまいます。。

食べ物と比べ、アライナーを外さなくても簡単に飲めてしまう分、うっかりやってしまいますよね…

ハム子
ハム子はうっかりどころか、面倒くさがって意図的にやってしまうことも多いです。。

2.毎食歯磨き&1日最低5回はマウスピース洗浄!

マウスピースや歯に食べカスなどの汚れがつくと、そこで細菌が繁殖してしまいます。

インビザラインのアライナーであれば何日かで交換するので一見清潔なかんじはしますが、細菌の繁殖スピードはそれ以上です!!

毎食後、寝る前と寝起きの歯磨き&アライナー洗浄は必須ですよ~

マウスピースは水洗いし、内側の隅など洗いにくいところは、歯ブラシを使って軽く磨きましょう♪

歯磨き粉をつけて磨くのはNGです!研磨剤がマウスピースを傷付けて、その部分で細菌が繁殖する可能性もあります。。変形の原因にもなるのでお湯での洗浄もNGですよ。

また、それでもマウスピースの汚れが取れない場合は、ポリデントなどの洗浄剤や、超音波洗浄機などを使ってしっかり汚れ落とし&殺菌していきましょう~!

3.ドライマウスの改善! 唾液を出す

マウスピースをしていると、アタッチメントの装着などで口が開くことで、口の中が乾燥してしまいます

そうすると自然と唾液(殺菌効果アリ)が出なくなるので、

うがい薬や保湿剤、部屋を保湿器で保湿、口呼吸を治すための舌トレーニングなどをして、

唾液を分泌できるようにしましょう!

>>口呼吸が直る舌トレーニングについての記事はこちら

矯正してる皆さんのTwitterや、歯医者さんのブログなど読んだりすると、

コンクールFというマウスウォッシュが、保湿・殺菌などに効果的のようです!

確かに歯医者さんにも置いてあるのみたことあるような。

ハム子32日目のまとめ

ハム子はたぶん口臭あり…歯磨きとマウスピース洗浄をするのはもちろん、こまめなうがいなどで口の中を潤す、とかも効果ありそう!せっかく矯正中なんだから、口臭もなくしたいよ~…。

オススメ方法・グッズなどあったらぜひ教えてくださいっ!!



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