インビザライン中のスノボ旅行で大後悔! ホテルに戻ったら絶対にやるべきことと注意点。インビザライン21日目No.4/58

      2018/01/06




こんにちは!ハム子(@rinvisalign)です。

インビザライン中に困ることの一つに「旅行」があると思います。

気軽に食べ歩きできないってキツイですよね。。

ハム子はインビザラインを始めて初の旅行【スノボ1泊2日】に行ってきたので、

その時に困ったことや感じたことをレポしたいと思いますっ!



困ったこと①新幹線の中での朝食

今回の旅行は新幹線で新潟方面にいきました♪

上野から越後湯沢まで1時間ちょっとで行けるなんて早い…!

当日は強風のため、GALAが閉鎖というちょっとした事件に巻き込まれましたが…何とか上越国際のゲレンデまでいってきました~!

彼氏と2人で行き、現地で友人たちと合流しました。

寝坊し新幹線の中で朝食!席の移動が大変…

新幹線の出発はなんと朝7時。はえええ~~

もちろん寝坊…というよりも意図的に家を出る15分前起床し(笑)、洗顔と歯磨きだけして出発!

日中はあまり食べられないことを見込んで、新幹線の中で朝食をとることにしました。

ハム子の大好きな万世のカツサンド(700円くらいする…)を買い込み、意気揚々と指定席へ。

…とここまではルンルン気分でしたが、インビザラインのことを思い出してちょっと気分が沈みますw

しかもムダにはしゃいで窓側に座ってしまったので、席を立つのが面倒くさい…!!

インビザライン中だって知ってる彼氏の前だからいいか、ということで、その場でアライナーをガポっと外しましたw

ハム彼
なんか、入れ歯外してるおばあちゃんみたいだね…

横目でハム彼がじーっと見てるので少し後悔しましたw

結果、歯磨きできず。口をゆすいだだけでアライナー装着

カツサンドを食べ終え、ぼーっとしていたらすぐに到着のアナウンスが!

ハム子
え、まだ歯磨きしてないっ…!!

と思いましたが時すでに遅しだったので、あわてて買ってあったお茶(寒いので常温…)で口をゆすぎ、吐き出す場所もないので飲み込み(汚くてすいません…)アライナーを装着しました。

ハム子
新幹線でこんなにも大変なんだから、飛行機なんて乗ったら飲食できないなぁ…

としみじみ思いながらも下車。

しかもその後、友人とゲレンデでの集合時間が近づいていたので、結局歯磨きをしないままゲレンデに向かいました。。

ハム子
ご飯後にお茶で口をゆすいだだけの装着は未だにしたことがなかったので、着色や汚れなどは最後にレポしますね…ドキドキ…

困ったこと②ゲレンデで電動歯ブラシ持ち歩けない

朝早くから新幹線に乗り、ゲレンデに直行しました。

そして荷物を預ける場所で、ゲレンデに持っていくものをチェックしていた時に重大なことに気付いてしまったんです。

ハム子はスノボ中に鞄を持たないので、ポケットに入れられるものしか持ち歩けません。

ハム子
スマホ、アイコス、日焼け止め、アライナーケースだけでポケットいっぱいだ…!!

そう、肌身離さず(というと大げさですがw)持ち歩いていた電動歯ブラシを持ち歩けないのです…大誤算。

ハム子
小さい持ち歩きよう歯ブラシだけでも持っておくべきだった~~

ゲレンデ中マイルール発動。アライナー汚れも寒さもキツイ

そこで勝手にマイルールを設けました。

・飲み物はしょうがない。アライナー装着していてもいいから飲む。
・休憩所(トイレあり)以外では飲食しない。
・食事中はアライナーを外して、装着時はトイレで口をゆすぐ。

日常生活からしてみると、かなりゆるいルールですが、装着時間の方が大事だと勝手に判断しました!笑


休憩中のおしるこなどはアライナー外して満喫しました♪

困ったこと③食べ歩きができない

トイレがあるところ以外での飲食禁止ルール、これが案外キツイのです。

まず、ゲレンデ上では一切飲み食いできません。

皆がチョコを食べていたり、暖かいコーヒーを飲んだり、試食コーナーで楽しそうにしてるのに参加できません涙

アライナー装着中だと飲食物から暖が取れないっ…

アライナーは温かい飲食物(口の中の温度以上のモノ)は、温度により変形してしまうので基本的にNGです。

なので、寒いときに温かい飲み物で暖をとることができません!

ホッカイロなど、表面から温められるグッズを持っていくことをオススメします。

ハム子
ハム子はかなり割り切って、冷たい飲み物ならOKというマイルールwだったので、ポカリなどは飲んでいましたよ。後で磨けばOKだと判断していました!

最終的にはアライナーの着脱も公共の場所で;

休憩所ではアライナーを着脱してOKにしていましたが(そうじゃないとご飯食べられないので!)、

ゲレンデの中の休憩所は基本的に混んでいます

さらにスノーブーツでは歩きづらいということもあり、トイレに行って戻ってくるだけでも重労働です。

スノボで疲れているところにそんな余裕はなかったので、

途中からは公共の場でアライナーの着脱をしていました!笑

ハム子
矯正してるからマウスピースいちいち外さなきゃいけないんだよね~ちょっと失礼~

と一緒にいた友人に断りをいれ、アライナーを外します。

アライナーを洗いにいくのも億劫なときは、飲み物用の水で口&アライナーをゆすいだりもしちゃいました…周りは基本的に見てないので、大丈夫だと思いたい…!

ホテルに帰ったら絶対にやるべきこと

とことんインビザライン中の飲食ルールをやぶったこの日。

ホテルに戻ったら何よりも先に口内ケアをしました!

念入りに歯磨き&ポリデント

まずは自宅から持参した電動歯ブラシでしっかりブラッシング。フロスでも磨きました。

そして以前ブログでも紹介したポリデントは小分けになっているので、ポーチに忍ばせてきました。

備え付けの歯ブラシでマウスピースブラッシング

そして嬉しいことに、ホテル備え付けの歯ブラシは良い感じに毛先が長くてアライナー磨き用にちょうどよさそう。

ハム子
アライナーにも糖分べったりついてそうだから念入りに!

いつもの3倍はケアに時間をかけました。

2日間の結果発表!

そんな2日間を過ごしたハム子ですが、総合的な評価を発表します。

装着時間は合格!

ゆるいマイルールにより、アライナーの装着時間はいつもと変わらず…というより、いつもよりちゃんと守れたような気がします!

ゲレンデでは計2・3回ほどアライナーを外しましたが、軽い休憩時間ということで合計1時間くらい。

その他は朝ごはん30分、夕飯も1時間くらいで、2日間で平均21時間くらいは守れたのではないでしょうか?

ハム子
装着時間を優先してよかった♪

アライナーの着色は進んだ

そして気になるアライナーの状態。感覚的ですが、少し茶色くなったような…?

ハム彼
なんか、気持ちいつもより色がついてる気がするような、元からそんな色だったような…?

と彼に言われたので、きっと着色しているのだと思いますw

致命傷ではないようなので安心していますが、

旅行後に大事な予定がある(大事なデートとか仕事とか)がある場合は、こんなゆるルールでは運用しない方がいいですね。。

ちなみにゴムはこんなに色が変わっていました…!


右が2日間使ったゴムです~! 口も大きく開けてたから伸びてる…

ニオイは最小限に抑えられた

糖分などがベッタリついてしまったアライナー、臭いもキツくなるかな?と心配していました。

いつもより強めの臭いやヌメり?を感じましたが、

スノボ中に口が空いてた(疲れるのでつい口が空いちゃう…)のも原因の一つだと思います。

今回は持っていきませんでしたが、糖分のないミントタブレットをポケットに忍ばせておくなど対策が必要そうです。

初旅行の感想

今回はインビザ後初旅行だったので慣れないことも多かったですが、何とか2日間乗り切ることができました。

スノボ旅行だったので食べ歩きの誘惑がなかったのは大きいです。我慢するポイントは一瞬でした。

反省点としては、やはりゲレンデ用に歯ブラシや対策グッズを持っていくべきだったなと。

いつもデッカイ電動歯ブラシを持ち歩いていますが、もっとコンパクトな携帯歯ブラシも買った方がいいですね~

ハム子21日目のまとめ

・歯磨きせずにアライナー装着は2日でも着色する
・旅行用の携帯歯ブラシは必要!
・寒い場所で温かい飲み物を飲めないのはキツいので、ホッカイロ必須。

それにしても、アライナー装着しながらごはんを食べてる人っていないのかな~?

それができたら楽なのに(笑)今度調べてみたいと思います~!



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