アライナー交換日[経過画像あり]。かみ合わせに変化が…インビザライン20日目No.4/58

   




こんにちは!ハム子です。

今日は20日目ということで、アライナーをNo.3からNo.4に交換する日です。

経過報告と、この10日間の変化を書いていきます♪

歯の画像が大量に出てきますので、閲覧注意です※

ハム子
虫歯も多いので、不快に思われたらごめんなさい…



経過報告①前歯の傾きに変化あり

矯正前・10日目経過との比較はこんな感じです♪

前歯の傾きが少し治ってきているような気がします。



でも10日目から「上前歯の傾きが変化してきてるような…?」と言っていたので、

この10日間での変化ではないのかもしれませんw

一応、上前歯だけの画像もアップしますね。



写真の角度が違うので(撮り方へたくそですいません…)何とも言えませんが、

やはり上の前歯には少しだけ変化があるように思います。

一番気にしている部分なので、この調子で動いていってほしいですね♪

経過報告②かみ合わせに変化あり

それよりも、感覚的には下の歯が少し変化してきたような気がしています。



これもかなり角度が違うので、写真だとわかりづらいですね;;

ただ感覚的にですが、食事の際に下の歯の感覚が違ってきたように思います。

微妙に奥の方の歯が動いてきてるような感覚です。

かみ合わせが徐々に治ってきているんですかね。

ハム子
本当に感覚的な報告になってしまいごめんなさい!(そして写真の撮り方は、練習します><)

毎日アイスコーヒー生活。着色の変化は?

マウスピース生活にも慣れきって、いい意味でも悪い意味でも適当になってきました(笑)

特に飲み物は「糖分が入ってなければOKルール」を勝手に設定しているので、

無糖のアイスコーヒーは毎日飲んでいます!!

※温かい飲み物はアライナーが変形するのでNG、糖分が入ってるものは虫歯の原因になるのでNGです!

そんなゆるいルールで過ごしてきたアライナーの変化はこちら。新しいアライナーとの比較です。

人によっては気になる程度なのかもしれませんが、

装着後に鏡で見た感じ、アライナーによる色の変化は特に気にならないので、

このままのルールでいくことを決定しました(笑)

臭い対策はポリデントで解消

10日目のブログでは、

ハム子
次の10日間では臭いに関する対策を徹底的に行っていこうと思います!

と宣言していましたが、結局対策したのは毎日のポリデントだけです。

>>アライナーの臭い消しに入れ歯用ポリデントを使ってみましたレポ。

毎日ポリデント洗浄をやることで、ある程度の臭いは気にならなくなってきました。

…が、やっぱり朝の寝起きがめちゃくちゃ臭いので、

次はこの問題を解決するためにいろいろやっていこうと思っています。。

忘年・新年会は「先にご飯を爆食い」で解消(笑)

この時期に一番ハム子を苦しめたのは、忘年会・新年会などの飲み会でした。

最初はとにかくツマミが食べられないのがキツかったのですが、3回目くらいの飲み会で慣れてきました。

・最初の1~2時間でご飯系を食べる
・すぐにマウスピースつけて、その後はハイボール
・ハイボールが嫌になったら着色しないお酒→帰って念入りに歯磨き

というステップを踏むようになってからは、苦痛なくノリよく飲み会に参加できるようになりましたよ♪

ブログ記事>>飲み会中のアライナー交換に必要な5つの条件。

11日~20日の装着時間の記録

11日目…22時間。 お昼のみで夕飯なし。
12日目…19時間。 ランチ外食&飲み会。意識高く取り組んだ
13日目…18時間。 会社の飲み会3時間外しっぱなし。
14日目…22時間。 飲み会の前後は長時間装着を意識。
15日目…20時間。 飲み会。ハイボール祭り…
16日目…19時間。 家でダラダラ飲み。
17日目…18時間。 ランチで3時間外す…
18日目…20時間。 通常。
19日目…17時間。 家でダラダラ飲み。実は一番危険かもw
20日目…20時間。 通常。

飲み会の前後は装着時間を長くするように気を付けていましたが、

全体的に20~22時間ルールはあまり守れませんでした。。

追記:No.4への変更。少しキツイ&痛いけど1日で解消

No.3からの交換ですが、上記の報告の通り装着20時間を守ってる日が少なかったので不安でした。ですが、

ハム子
少しキツいけど、すんなり入った&外せました♪

前日の夜寝る前に新しいアライナーをつけて、次の日朝おきてから3時間くらいは歯全体に少し痛みがありましたが、我慢できないほどではありません!

1日経った頃には痛みはなくなり、前のアライナーと同じような感覚に戻ります。

ハム子
逆に、ちゃんと動いてるのか心配…

次の10日でインビザラインを始めて1か月なので、また報告しますね!!

ハム子20日目のまとめ

・20日でかみ合わせに変化あり
・装着ルールをゆるくしたら、生活が劇的に楽になった
・飲み会克服!!笑



最後に…ランキング参加始めました♪


日々のモチベーションを上げるため笑、「ブログランキング」参加中です!
ぜひ下記2つの「ブログランキング」にクリックお願いします♪

にほんブログ村 美容ブログ 歯科矯正ランキングを見る にほんブログ村

歯列矯正 人気ブログランキングを見る

 - インビザライン 経過報告 , ,