飲み会中のアライナー交換に必要な5つの条件。インビザライン12日目No.3/58

      2018/01/05




こんにちは!ハム子です。

年の瀬も近づいてきましたねー!

ハム子はお酒が強くないのですが、飲み会が大好き♪なので、この時期は連日忘年会です!

お酒があまり飲めないということもあり、全く気兼ねのないトモダチとなら

ハム子
矯正中だからこのあとは水(もしくはノンアル)で参戦するわ~

といえるのですが、さすがに会社の人との飲み会だったり、付き合いの浅い友人の前では

そんな盛り下がるようなこと言えないですよね。。

とはいえインビザラインは「1日20時間~22時間以上装着」の鉄のオキテがあるので、

朝&ランチで1時間使ったとしても(時にはランチで1時間以上つかうことも…)

飲み会のリミットは2~3時間ほどです!

19時からスタートしたら大体22時まで。

一番盛り上がってる時に飲むのを辞めなきゃいけないなんて辛すぎますよね。

かといって毎日のように飲み会が入ってるので(笑)、毎日20時間以下は避けたいもの……

ということで、インビザライン中の飲み会でしっかりアライナー交換するために

必要だと感じた5箇条を挙げていきたいと思います!

1.まずはカミングアウト。案外これが一番大事かも。

矯正してるのをバレたくない!と言う人もいるかもしれませんが、先に言ってしまうのが一番です。

話のネタにもなりますしね(笑)

ハム子
最近矯正始めたんですよ~マウスピースを1日中つけるタイプで、食事中は外さなきゃいけないんでちょっと失礼します!

と言ってしまえば、矯正ネタだけで15分は盛り上がりますw

友人
痛くないの?いくらしたの?なんで始めようと思ったの?

という質問に答えてるだけで時間が流れるので、職場の飲み会などでは便利ですw

2.トイレチェック。マウスウォッシュを常備

アライナーを外す際にはトイレに行きますが、洗面台がどんな感じなのかチェックしておくことも大事です!

アライナーを外す時点で、このお店はどんなタイプのトイレか?をチェックしておくだけでも、

アライナー装着時にどんなグッズをトイレに持ち込めばいいのか?シュミレーションすることができます。

トイレが一つしかない場合

居酒屋のトイレが1つしかない場合は、待っている人がいるので長時間独占できません。

付けなおす際はマウスウォッシュだけ持っていき、軽くゆすいで装着しちゃいましょう!

マウスウォッシュはドラッグストアなどに売っている持ち運び用のモノも便利ですが、

小分けになっているタイプも発売されているので、ポーチに一つ忍ばせておくと楽ちんです♪

たまーにカラオケ屋さんなど(パセラとか)に小分けのタイプが置かれているので、

ケチくさいですが2~3個貰っていったりしていますw

トイレが複数あり、ゆっくりできそうな場合

ハム子の場合は電動歯ブラシを常に持ち歩いてるので、トイレが複数あってしっかり歯磨きできそうな環境なら

気にせずガッツリ歯磨きさせてもらってます!

一緒に飲んでいる人たちにもカミングアウト済みなので、

歯磨きしてきます!!と宣言してゆっくりしていますw

ハム子
もしゆすぐだけなら、あまり歯に挟まる系のツマミはやめよう…

など対策をたてることもできます!

3.2時間以内に胃に食べ物をいれる

インビザラインの装着時間は1日20~22時間なので、

夜に外している時間はできれば2時間以内におさえたいものですよね。

ダラダラ飲食してしまうと2時間なんてあっという間に過ぎてしまうので、

できるだけご飯は先に食べてしまいましょう!

ハム子
ツマミ食べたい…

ともちろんなりますがw、インビザラインを始めて3回目くらいの飲み会くらいからは慣れてきました。

特にお酒が強くないこともあり、飲み会といえばダラダラとツマミを食べる場だったハム子ですら慣れたので(笑)、

最初を頑張って乗り越えましょう!

4.ハイボールを飲む。

2時間以内にしっかりご飯を食べたら、早々にアライナーを付けます。

おそらくこの時点でまだ21時くらい(19時スタートだと想定して)。

まだまだ飲み会が盛り上がるタイミングですよね。。

ハム子
いくらアライナーつけてても、一緒に飲み食いしたいわ…

うんざりしてくるタイミングでもあります…。

だけどアライナーをつけてると、以下のお酒は飲めません

・ビール(糖質あり、着色も気になる)
・ワイン(糖質あり、着色はとんでもないことになるらしい)
・カクテルなど甘いお酒(ジュースと同じ、着色も気になる)
・日本酒や焼酎(糖質あり)
・その他、糖類のあるアルコール

しかも、ジュースなどのノンアルコールドリンクも飲めませんよね。

そんな時にオススメなのはハイボール(もしくはウイスキーの水割り)です。

ハイボールは糖質なし&炭酸水なので、着色や糖質が付く心配はありません。

※ジュースやトニックなどは糖質なので、割るのはNGです。

糖質制限ダイエットを推奨してるライザップでもハイボールだけは飲んでもOKとされているので、

ダイエットにもいいですね(笑)

ハム子もできるだけハイボールで参戦するようにしています♪

ハム子
糖質制限ダイエットにもなってよさそう(笑)

5.最悪、ウーロン杯かジントニック!とにかくマウスピースはつける。

…とはいえ、お酒が弱いのでハイボールばかり飲めないハム子。

ハム子
普段ハイボール飲まないから余計お酒がまわる~

あとで洗えばいいだろ!と開き直って、

普通にお酒飲んだこともあります(笑)

ワインやカシス系のお酒は、アライナーに着色したら戻らないので、

なんとなく大丈夫そうなジントニック(透明なので着色はしませんでしたw)

ウーロンハイ(こちらも着色はなしでした)を飲んでいました。

ハム子
ハイボールで泥酔して、帰宅後に爆睡するよりはマシかな…

おまけ:紙巻きタバコはNG。アイコスなら大丈夫!

最後におまけですが、紙巻きたばこは着色の原因になるのでNGです。

アライナーしてなくても結構歯の裏がヤニで汚れちゃいますもんね。

ちなみにハム子は毎日10本以上アイコスを吸っていますが、

アイコスのものと思われる着色は確認できていません!

アイスコーヒーも毎日飲んでるので、どの汚れだかは分かりませんがw、

他の人のブログを見ていても、特別ハム子だけ着色がひどい感じはしないので、

そんなに気にしなくても大丈夫だと思います☆

ハム子12日目のまとめ

・ご飯は2時間以内に食べてアライナー装着、その後はハイボール
・でもハイボールで泥酔するよりはジントニック(笑)
・アイコスは吸ってもOK!

ハム子
12日目にして、アライナーの取り扱いが雑になってきてる気がする…


最後に…ランキング参加始めました♪


日々のモチベーションを上げるため笑、「ブログランキング」参加中です!
ぜひ下記2つの「ブログランキング」にクリックお願いします♪

にほんブログ村 美容ブログ 歯科矯正ランキングを見る にほんブログ村

歯列矯正 人気ブログランキングを見る

 - インビザライン 経過報告 , ,