アライナー交換日!たった10日間でこんなに変化がありました(喜)インビザライン10日目No.3/58

      2018/01/05




こんにちは!ハム子です。

本日は初めてのアライナー交換日です★

なぜか初日からNo.2をつけているので、次はNo.3です。

58枚あるので、3/58…道のりは長い!

ハム子は10日に1回交換なので、今日が終わればまるまる10日。

2か月後の健診まで、9枚のアライナーを貰ってきています。

ジップロックに入った、お菓子のパックみたい(笑)

交換は夜寝る前がイイとのことなので、夜が待ち遠しかったです♪

矯正前のビフォーアフターも載せていきますね!



アライナーの交換は寝る前に

なぜアライナーの交換は寝る前がいいかというと…

・しっかり歯磨きをした状態で装着できる

昼間だと外出中の歯磨きになってしまったり、そのあと数時間でまたつけ外しをするのは難儀です。

たっぷり時間が取れる夜なら、歯間ブラシをしたり念入りにブラッシングできるので、キレイな状態の歯に新しいアライナーを装着できます。

・新しいアライナーはキツいので、日中だと痛みが気になる

歯を少しずつ動かしてるわけですから、新しいアライナーは当然キツめです。

日中に変えるとその後痛みが気になるので、寝てる間に少しでも慣れておくといいです。

インビザライン1日目は歯全体が虫歯になったような痛さがありましたが、

それは「初めて矯正して、歯を動かすことに歯茎が慣れていないから」起こる炎症のような痛みもプラスされている状態。

交換日のキツさは、「寝れないほど痛い!」というわけではありません

ハム子
ん…やっぱりちょっとキツく感じるな~

くらいの痛み(というか違和感)なので、付けてさっさと寝ちゃいましょう♪

アライナーは10日間でこんなに汚れました!

何回か記事でも触れましたが、ハム子は毎日着色を恐れずに

アライナーをつけたままストローでアイスコーヒーを飲んでます。

ハム子
本当はオススメしないよ!飲んだ後は水で口をゆすいでます!

個人的には

ハム子
あれ、そんなに着色しないんじゃん♪

と思っていましたが、新しいアライナーと比べてみてびっくり。

着色汚れ、してます。

毎日見てると汚れが分からなかったんですね。

ちなみに近くで見てもこんなに汚れてました;;

※閲覧注意レベル

確かに水か歯ブラシでこするか、食器用洗剤で洗ってただけだけど、

ここまで色がつくとは。驚きです。

ハム子
でもコーヒーやめられない…

とりあえずコーヒー生活はこのままでw、対策考えます!

気になる歯の動き!たった10日でビフォーアフターがすごい

そして一番気になるのは、歯の動きですよね。

ビフォーアフター、どんっ!

矢印をつけてますが、前歯の傾きが少し治ってる~!!

まさか10日で変化があるとは思ってなかったので、うれしいです。

58枚×10日ずつ、なんてじっくり長い時間がんばれるか不安でしたが、

こうやって目に見て分かるとモチベーションも上がりますね♪

下から前歯を撮った角度でビフォーアフター。

上から下の前歯を撮った角度でビフォーアフター。

分かりづらい&大変お見苦しい姿ですいません;;

上の前歯には変化があったけど、下の歯は見て分かる変化はありませんでした。

元々下の歯はピンポイントで歯並びが悪いというわけではなく、全体的にゆがんでいるのでわかりづらいのかもしれません。

新しいアライナー装着はキツイ?痛い?

結論、痛くなかったです。

確かに前のアライナーに比べると、締め付けられているような違和感はあるのですが、

恐れていた痛みはなかったです。今回だけかもしれないけど^^;

ただ、取り外しは今までよりも引っ掛かりが強く、難しかったです。

ハム子
でもこれも慣れの問題だろうな~明日・明後日からは大丈夫そうな感触。

10日目を終えてみての感想

ハム子は自他共に認めるめんどくさがり屋なので、周りからも

ハム彼
毎日20~22時間マウスピースのつけ外しを毎日するなんて、ハム子にできるの!?

と言われていました。

ハム子
うん、私もそうおもう。。

と正直こわかったのですが、なんとか乗り切ることができました!

それもこれも、最初の頃から適度に(?)ゆるーくやってたからかと。。

装着時間の記録

・1日目…10時間。お昼に装着してから夕飯の30分しか外してません。
・2日目…22時間。夕飯は外食(ラーメン)でした。
・3日目…22時間。会社の人とゆっくりランチにいったので夕飯は30分で。コーヒー解禁w
・4日目…21時間。夕飯たべてアイス食べたりしてたので。
・5日目…18時間。飲み会(5時間位)ずっと外しっぱなし。
・6日目…18時間。この日も忘年会。
・7日目…22時間。飲み会を取り戻そうと必死。
・8日目…20時間。普通に朝昼晩食べてても気が緩むとこうなります。
・9日目…20時間。上記と同じく。
・10日目…18時間。飲み会。

ハム子
12月だから、飲み会が3日間も…

飲み会中はある程度しょうがない!と潔くマウスピースを外したり、

ご飯食べた後にちょっとゆっくり休憩したり

アイスコーヒーはガバガバ飲んだり(これは歯の動きには関係ないけどw)

してたのにちゃんと結果が出ていたのでよかったです!

ストレス貯めるよりは、ゆるく長く、とにかく続けることが大事ですね。

ハム子
あと個人的には、3日坊主の私が毎日ブログ更新できてることも褒めてあげたい(笑)

No.3(11日目~20日目)にむけての意気込み(笑)

意気込みというと大げさですがw、

この10日間で一番気になったのは痛みでも見た目でもなく、臭いでした。

Twitterでもフォロワーさんがいろいろなオススメアイテムを教えてくれたので、

臭いに関する対策を徹底的に行っていこうと思います!

…あと裏目標はちゃんとブログを毎日更新することw

ブログ書いてないと一瞬にして矯正をサボってしまいそうですw

ハム子10日目のまとめ

・ゆるく長く続けることが大事。矯正は10日で効果が出るのでモチベーションは高く!
・次の10日間で臭いを消したい…!
・ブログが10日間続いてうれしい♪

ハム子
このブログ、読んでる方がいるのかは分かりませんが、Twitterでも公開してるのでよろしくお願いします♪⇒@rinvisalign


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